{"id":516,"date":"2022-08-17T09:02:32","date_gmt":"2022-08-17T07:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yourkingsley.com\/?p=516"},"modified":"2023-02-22T11:46:28","modified_gmt":"2023-02-22T09:46:28","slug":"ikigai-trouver-sa-voie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yourkingsley.com\/fr\/ikigai-trouver-sa-voie\/","title":{"rendered":"L\u2019ikigai, le guide ultime pour trouver sa voie et \u00eatre heureux"},"content":{"rendered":"

L\u2019ikigai, de quoi s\u2019agit-il ?<\/h3>\n

Originaire de la r\u00e9gion d\u2019Okinawa au Japon, l\u2019ikigai est une philosophie de vie et un outil de d\u00e9veloppement personnel pour trouver sa voie, atteindre son id\u00e9al, donner du sens \u00e0 sa vie et se lever \u201cde bonheur\u201d tous les matins. C\u2019est \u00e9galement un facteur de bonne sant\u00e9 et de long\u00e9vit\u00e9, si l\u2019on en croit les chiffres : les okinawa\u00efen\u00b7ne\u00b7s ont une esp\u00e9rance de vie plus importante que la moyenne ; on y recense cinq fois plus de centenaires qu\u2019aux \u00c9tats-Unis. Plusieurs facteurs expliquent cette long\u00e9vit\u00e9 : l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, la cuisine locale, la sobri\u00e9t\u00e9 de vie, l\u2019activit\u00e9 physique, l\u2019humour et une vie sociale riche.<\/p>\n

On peut d\u00e9composer le terme en deux parties :\u00a0\u201cikiru\u201d (joie de vivre)<\/strong>\u00a0et\u00a0\u201ckai\u201d (r\u00e9alisation, raison d\u2019\u00eatre)<\/strong>. L\u2019ikigai signifie litt\u00e9ralement \u201cvie qui vaut la peine d\u2019\u00eatre v\u00e9cue\u201d.<\/p>\n

Donner du sens \u00e0 sa vie<\/h3>\n

Pourquoi suis-je sur terre ? Pour quoi suis-je dou\u00e9\u00b7e ? Quelle est ma destin\u00e9e ? Autant de questions que nous nous posons tou\u00b7te\u00b7s un jour ou l\u2019autre. Pour tenter d\u2019y r\u00e9pondre, l\u2019ikigai se situe \u00e0 la crois\u00e9e de 4 chemins :<\/p>\n

    \n
  1. Le\u00a0plaisir\u00a0<\/strong>\u00b7 ce que j\u2019aime faire<\/li>\n
  2. Le\u00a0talent\u00a0<\/strong>\u00b7 ce pour quoi je suis dou\u00e9\u00b7e<\/li>\n
  3. Le\u00a0besoin\u00a0<\/strong>\u00b7 ce dont le monde a besoin<\/li>\n
  4. Les\u00a0revenus\u00a0<\/strong>\u00b7 ce pourquoi je peux \u00eatre pay\u00e9\u00b7e<\/li>\n<\/ol>\n
    \n
    \"ikigai<\/figure>\n<\/div>\n

    Dans nos pays occidentaux, nous accordons souvent trop d\u2019importance au dernier point : \u201ccomment gagner sa vie\u201d. Or, lorsque l\u2019on privil\u00e9gie une composante par rapport aux autres, l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019\u00e9panouissement sont impossibles.<\/p>\n

    Trouver son ikigai<\/h3>\n

    Si vous cherchez un\u00a0meilleur \u00e9quilibre entre votre vie professionnelle et votre vie priv\u00e9e<\/strong>, vous \u00eates au bon endroit ! Pour commencer, il est primordial de vous d\u00e9faire de votre rapport au travail par le biais de l\u2019argent : travailler, ce n\u2019est pas seulement subvenir \u00e0 ses besoins. La s\u00e9curit\u00e9 financi\u00e8re ne fait pas tout et ne doit pas occulter nos aspirations profondes.<\/p>\n

    Atteindre l\u2019harmonie en 4 \u00e9tapes<\/h3>\n
      \n
    1. La\u00a0passion<\/strong>,\u00a0ce que vous aimez faire<\/strong>\u00a0: prenez le temps d\u2019observer et de noter toutes les choses qui vous procurent du bien-\u00eatre au cours d\u2019une journ\u00e9e, d\u2019une semaine, d\u2019un mois\u2026 M\u00eame s\u2019il s\u2019agit d\u2019une activit\u00e9 anodine \u00e0 premi\u00e8re vue (pr\u00e9parer une pr\u00e9sentation power point, \u00e9crire un courrier, jardiner, jouer d\u2019un instrument, faire le m\u00e9nage ou les courses\u2026). Pensez aussi \u00e0 vos passe-temps pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s quand vous \u00e9tiez enfant et adolescent\u00b7e, et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce qui vous plaisait dans ces hobbies.<\/li>\n
    2. La\u00a0mission, les talents<\/strong>,\u00a0ce pour quoi vous \u00eates dou\u00e9\u00b7e<\/strong>\u00a0: il est parfois compliqu\u00e9 de les identifier soi-m\u00eame tant ils nous paraissent \u201cnaturels\u201d. L\u2019intervention de vos proches peut \u00eatre particuli\u00e8rement importante dans cette \u00e9tape du processus.
      \nDemandez \u00e0 vos ami\u00b7e\u00b7s de vous d\u00e9crire une situation o\u00f9 ils\u00b7elles vous ont trouv\u00e9\u00b7e brillant\u00b7e, portez une attention particuli\u00e8re aux compliments que vous recevez au quotidien et r\u00e9fl\u00e9chissez aux choses que vous faites avec une aisance naturelle, sans r\u00e9el effort.<\/li>\n
    3. La\u00a0profession, ce dont le monde a besoin<\/strong>\u00a0: la question du sens, de l\u2019utilit\u00e9 pour le monde est l\u2019une des plus complexes \u00e0 r\u00e9pondre. Dans cette \u00e9tape, listez de mani\u00e8re large les choses dont le monde aura toujours besoin (manger, se d\u00e9placer, s\u2019habiller), mais aussi les probl\u00e9matiques et les enjeux actuels auxquels apporter une r\u00e9ponse (recyclage, \u00e9conomie circulaire et durabilit\u00e9 pour ne citer qu\u2019eux).<\/li>\n
    4. La\u00a0vocation, les revenus<\/strong>\u00a0: comment gagnez-vous votre vie aujourd\u2019hui et comment pourriez-vous subvenir \u00e0 vos besoins demain ? Listez toutes les choses pour lesquelles vous pourriez toucher un salaire (donner un cours de langue, faire de la p\u00e2tisserie, r\u00e9diger des textes\u2026). Ne vous demandez-pas si ces activit\u00e9s valent r\u00e9ellement la peine \u00e0 vos yeux, soyez complet\u00b7\u00e8te. L\u2019objectif est ici d\u2019ouvrir le champ des possibles.<\/li>\n<\/ol>\n

      En r\u00e9sum\u00e9, travailler son ikigai, c\u2019est tenter de r\u00e9pondre \u00e0 la question suivante :\u00a0\u201cquelle activit\u00e9 me permet d\u2019exprimer mon plein potentiel, tout en contribuant \u00e0 une mission qui me tient \u00e0 c\u0153ur et qui me permet de gagner suffisamment d\u2019argent pour vivre comme j\u2019en ai envie ?\u201d<\/strong><\/p>\n

      \u00c0 vous de jouer !<\/p>\n

       <\/p>\n

      Pour plus d’astuces et conseils carri\u00e8re, suivez nous sur LinkedIn<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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